Selfliefde: die alternatief vir selfhulp


Die wêreldreisiger, filmmaker en musikant, Jamie Catto, praat oor hoe belangrik dit is om op te hou om onsself te verslaan oor hoe ons is, en om onsself lief te hê.

[Opmerking van die redakteur: Dit is oorspronklik op Jamie se blog hier geplaas. Ek wou dit hier deel, want ek dink dit is 'n baie belangrike boodskap wat die manier waarop u na dinge kyk, kan verander.]

Ek leer dat om myself lief te hê, beteken om niks te doen om te ontwikkel nie, maar om dinge net te doen, want dit lyk soos plesier - en daar kan evolusie betrokke wees, ja! Maar om 'n keuse te maak om aksies (of werkswinkels) of 'werk' oor 'n sekere persoonlike aangeleentheid te neem, voel vir myself liefdevol waar ek nou reg is. Asof 'n stelling gemaak word dat 'Jamie nie so goed is nie, moet ons veranderinge aanbring.'

Hoe gewelddadig voel dit nou vir my. Daar is sekere eienskappe of eienskappe wat ek in die verlede het, gesê: 'Ag, ek wens ek was minder soos hierdie' of 'ek wens dat ek meer so was', en ek sou my selfs maniere voorstel om na te gaan verwerp of laat vaar word as ek nie nader aan perfeksie gekom het nie en die beperkende aspekte van myself verbeter.

Nou besef ek dat perfeksie my eie unieke eienskappe, swakhede en sterk punte, aantreklikhede en afstootlikhede waarneem, en myself toelaat om net so te wees, sonder dat daar 'n agenda is om te verander, maar om net die mees inspirerende en nie-gewelddadige te kies paaie lê my oop om hierdie unieke versameling van my 'maniere' - maklik en uitdagend - te ervaar in 'n kreatiewe, prettige en liefdevolle lewe.

Die hele idee om 'aan myself te werk' voel nou skielik lief vir My. Nuuskierig. Dit voel soos 'n verklaring van gebrek, of oordeel dat iets aan my anders moet wees as wat dit is. Dus, ja, ek kon na 'n werkswinkel of terapeut gaan en beter word met 'die hantering van my probleme', die snellers leer, analiseer waar hulle gebore is en hoe hulle wortel geskiet het. Ek kon die negatiewe oortuigings sien wat daar vasgeval het en tegnieke bedink om myself beter te vang en myself te red om weer in die strikke te val ...

Of ...

... ek kan myself sagkens sien terwyl ek al die kwessies uitspeel en aanvaar dat ek 'n unieke, freaky, sensitiewe, iemand is - iemand wat sekere scenario's stresvol of selfs ondraaglik vind, en verantwoordelikheid neem om myself te beskerm, myself te gee wat ek nodig het as dit geaktiveer word, en om myself nie verkeerd te maak of te ontwikkel omdat ek so gek is of om sekere dinge te vermy nie.

Kan ek myself liefhê, selfs al ontwikkel ek nog nooit 'n duim nie?

Ironies genoeg is ek van mening dat die tweede opsie die blokke genoeg ruimte sal laat om vinniger as die eerste opsie te verander, selfs op te los. Dit kan 'n neweproduk wees, maar dit is nie die doel nie. Dit voel nou opwindend om myself regtig besitlik of materialisties te hê, of kwaad of selfsugtig te wees, met volle bewustheid en liefde, en nie vasgevang te raak in die strik om diegene rondom my te verander of te beskerm teen hul oordele en reaksies nie.

Kan ek myself liefhê, selfs al ontwikkel ek nog nooit 'n duim nie?

Dit is paradoksaal dat dit 'niks doen om te evolueer' nie, maar slegs die waarneming en aanvaarding daarvan voel asof dit die potensiaal het om dieper, onsigbare, maar tog kragtige energieë in my te laat skuif - meer potensiaal vir bevryding as al die selfhelpboeke. en werkswinkels vir selfbewustheid word in een gerol.


Kyk die video: People who REALLY messed up


Vorige Artikel

Reality Check: Suid-Afrika

Volgende Artikel

Boekresensie: kom eers liefde, dan kom malaria